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晚上睡觉有这些表现,你要保养肺部了

同康药房网 发表于:2020-03-30 09:11:32 热度:469
虽然我们现在的生活过得很好,社会的经济也在不断的发展,但是空气的质量却一天不如一天,由于环境的污染,空气中的PM2.5达到了很高的水平,尤其是在冬天的是,我们长期生活在这种环境下,对于身体健康的影响还是跟大的,尤其是肺部的健康。
        虽然我们现在的生活过得很好,社会的经济也在不断的发展,但是空气的质量却一天不如一天,由于环境的污染,空气中的PM2.5达到了很高的水平,尤其是在冬天的是,我们长期生活在这种环境下,对于身体健康的影响还是跟大的,尤其是肺部的健康。可能会损伤到肺泡,导致肺泡关闭,或者是刺激到肺部引起肺部结石,但这种结石一般是良性的,因此大家不用太过于恐慌,但是也决不能置之不理。


        肺有结节的人,晚上睡觉可能有3个表现,若占了一个,也尽早养护肺部。


        1、咳嗽咳痰

        一般正常没有生病的人,在晚上睡觉的时候不会出现咳嗽咳痰的情况,但如果是肺有结节的人,在晚上睡觉时可能就会出现咳嗽咳痰,这是因为肺部是人们主要的呼吸器官。


        如果肺部有异物的话,人体会产生自我保护的机制,也就是说到了晚上,人体发迷走神经兴奋度变高,容易造成支气管的收缩,而且这也是为何支气管哮喘会在夜间发作得比较频繁的一个原因。而对于肺有结节的人来说,到了晚上的时候,咳嗽咳痰的情况也会增多。


        2、盗汗

        如果不是太热的话,我们在睡觉的时候一般是不会出现盗汗的情况的,但如果是肺有结节的话,可能就会出现这种情况,这个时候尽量别忽视了,最好检查一下,如果发现肺部有结节,尽量的高山调理。因为肺结节其中一个重要表现就是在夜间睡觉时出现盗汗。


        3、食欲下降

        有调查显示,患有肺结节的人,在晚上的时候没什么胃口,出现了食欲下降,这是因为肺部是人体重要器官,如果肺有结节,可能会影响到体内阳气的分泌,而体内阳气不足的话又会导致人体食欲下降。


        因此,如果发现自己长期在晚上吃饭的时候没有食欲,身体也变得消瘦,没有精神,这时候就需要多多留意是否是肺部结节所引起的。


        肺有结节,常吃2物,有利于养肺润肺

        梨:吃梨有助于清肺化痰,对于肺部有着一定的保护作用,生活中如果有经常上火咽喉肿痛以及有慢性咳嗽的人来说,不妨常吃点梨,不但清热降火,还有助于促进肠胃的消化功能。


        白萝卜:白萝卜有着清热化痰,养胃消食,生津止渴等多种作用,经常吃点白萝卜,有助于缓解肺热咳嗽,咽喉炎,咳嗽痰多等情况,还具有一定的预防感冒的作用。


        这样可以避免在晚上出现盗汗、咳嗽咳痰、食欲下降的情况,能够帮助你提高睡眠质量,肺部养好,睡觉也更香。


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