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肺有3怕

同康药房网 发表于:2020-03-31 09:19:57 热度:842
秋季,肺病高发的季节,肺炎、肺结核、支气管炎、哮喘、肺气肿等等肺病出现,肺是人用来呼吸的地方,一旦出现问题,就会非常难受,秋季肺病高发,主要有以下几个原因,天气渐渐变得干燥凉爽,燥邪伤肺。
        秋季,肺病高发的季节,肺炎、肺结核、支气管炎、哮喘、肺气肿等等肺病出现,肺是人用来呼吸的地方,一旦出现问题,就会非常难受,秋季肺病高发,主要有以下几个原因,天气渐渐变得干燥凉爽,燥邪伤肺。其次,夏秋交替,空气质量会下降,以及提起转凉,不注意保暖,也会伤害的肺。


        肺医学概念

        肺有“3怕”,最好一个也别占!


        肺怕抽烟,吸烟导致肺癌死亡率达71%


        调查研究表明,肺癌是吸烟归因死亡比例最高的疾病,约71%的肺癌死亡是由于吸烟导致的。每支烟中约含20~40毫克苯并芘,这是一种极强的致癌原和致突变原。苯并芘经代谢激活后具有致突变作用,成为致癌物,引起人体肺组织癌细胞的发展和转移。由此可见,吸烟大大增加了患肺癌死亡的危险性。


        肺怕干燥,肺缺水气滋润

        一到秋季,天气变得干燥,加上冷空气一吹,更可能像皮肤一样起皮、干裂,机体的净化、防御功能大幅降低,所以秋季的首要任务就是润肺、防燥。大家常常感到口鼻或咽喉干燥、声音嘶哑,往往预示着肺部出现了病理变化,就好比逐渐干涸的河床,随着水份的缺失,其自我修复能力与生态调节能力都急剧下降。


        忧伤肺

        人在忧伤时,可伤及到肺,出现气短、干 咳、咯血、音哑等。悲是忧的进一步发展,悲是由于哀伤而产生的一种情态, 表现为面色惨淡,神气不足。忧与悲损都会伤及到肺,所以有“过悲则伤肺, 肺伤则气消”的说法。多愁善感的林黛玉,整日郁郁寡欢、悲悲切切,最终 因肺病而死,就是大悲伤肺的最好的证明。


        秋季是肺病的高发期,因此,在秋季一定要做好养肺的工作


        以笑养肺

        笑口常开,不仅是治疗百病的“良药”,也是促进体内器官年轻的“灵丹”,对肺尤其有益。欢笑时,或唱歌时,胸肌伸展,胸廓扩张,肺活量增加,可促进肺内气体的交换,从而消除疲劳,解除抑郁,祛掉烦恼,有助于恢复体力与精力。


        以水养肺

        一个健康的成年人,每天至少要喝1500毫升的水,而在气候干燥季节,喝水2000毫升以上才能保证肺和呼吸道的润滑。


        每天喝一杯丁香叶桂花茶,可起到润肺养肺的作用。中医认为,丁香叶桂花茶种的丁香叶可泻肺、治痰声漉漉。桂花性温,味辛,无毒,入脾,肺经,有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效,可适用于、慢性咽炎、吸烟引起的痰饮喘咳等症。将二者一起搭配,对于经常抽烟引起的咳嗽、肺部炎症、咽炎有很好的改善作用。


        以动养肺

        强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼,因此,可根据人们的喜好不同,身体差异,分别选择合适的锻炼方法,如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等,可改善呼吸功能,增强肺心血液循环,增强肺心功能。


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