互联网药品交易资格证 吉C20160001招商入驻
全部商品分类
售后热线:400-0431-801
首页 > 健康资讯 > 红薯的功效与作用

红薯的功效与作用

同康药房网 发表于:2019-03-14 09:31:39 热度:90
红薯的功效与作用

红薯的功效与作用

点击进入→同康药房网,正品低价药品送货上门!

详情关注微信公众号tongkang0431

红薯对人体有什么好处?


1、改善便秘

红薯中富含非常丰富的膳食纤维,可以帮助人体加快肠道蠕动,帮助身体多余的物质从身体中排出。红薯中还富含果胶,果胶可以帮助排出体内多余的毒素,有助于改善或预防便秘。


2、改善皮肤状况

红薯中所含的绿原酸,可抑制黑色素的产生,可以预防女生最怕的雀斑产生。还有红薯含有雌激素,可以改善皮肤状况,比如让皮肤变得细腻、滋润皮肤、预防皱纹等。


3、稳定血压

红薯的辅助降压作用主要归功于其中富含的钾元素。因为钾、钠的水平也是容易影响血压水平,如果人从膳食中摄入了充足的钾元素,那么容易造成血压高的钠元素就会排泄出来。而且多吃钾含量丰富的食物,可以保持人体矿物质水平平衡,在一定程度上可以稳定血压水平。


4、调节肠胃,减肥瘦身

红薯中含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。而且,红薯中所含丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基。所以,红薯实际上是一种理想的减肥瘦身食品。


红薯中含有大量的纤维。常吃纤维可以保持长久的饱腹感,防止多吃食物而导致体重增加。纤维还能降低胆固醇含量,甚至改善肠道益生菌,减少身体因疾病而导致的炎症。


一般情况下,成年人需要每天摄入25-29克的纤维。但是,很多人都达不到这个目标。红薯能够为人们提供15%日常所需的纤维。所以,为了保持肠道健康,人们平时需要多吃红薯。


点击进入→同康药房网,正品低价药品送货上门!

详情关注微信公众号tongkang0431

本文部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除!

相关资讯
关于我们 招商入驻 供应商合作 品牌合作 法律声明 隐私保护 人才招聘 联系我们 网站地图 热门关键词 资质认证 网站公告
互联网药品交易服务资格证 互联网药品信息服务资格证 增值电信业务经营许可证 药品经营许可证 医疗器械经营企业许可证 食品卫生许可证
GSP认证证书 连锁营业执照 执业药师注册证 中国电子商务协会诚信网站
Copyright © 2016-2017 www.tkyfw.com All rights reserved. 吉ICP备15005469号-1
购物车
1件商品 ¥998
去购物车结算
商品收藏