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减肥尚品—桑叶

同康药房网 发表于:2019-05-13 09:41:00 热度:28
桑叶是桑科植物桑的干燥叶,在我国南北各地广泛种植桑树,桑叶产量丰富。中医药学认为,桑叶性味苦、甘、寒,有散风除热、清肝明目、清肺润燥的作用。此外,桑叶还有改善肠功能,润肠通便及减肥的作用。
        桑叶是桑科植物桑的干燥叶,在我国南北各地广泛种植桑树,桑叶产量丰富。中医药学认为,桑叶性味苦、甘、寒,有散风除热、清肝明目、清肺润燥的作用。此外,桑叶还有改善肠功能,润肠通便及减肥的作用。


        桑叶做茶降脂消肿减肥——桑叶荷钱茶


        原料:干桑叶10克,荷钱叶15克,山楂、决明子、罗汉果各3克。


        制作:先将原料洗净,加水煮沸,再文火慢煮30分钟,去渣取汁饮用即可。若没有时间煎煮的,可用制好的桑叶荷钱茶包,用沸水冲泡,每次5分钟左右,代茶饮,饭前饮用效果更好。


        特点:针对痰湿型肥胖有用,还可起到降脂降血糖消水肿的作用。


        除了喝桑叶荷钱茶减肥外,在炖骨头汤时,加入适量桑叶一起炖煮,还能让汤鲜甜滋润。


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