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眼睛模糊怎么治疗?

同康药房网 发表于:2019-05-15 08:27:47 热度:86
眼睛模糊怎么治疗?

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1、转睛功

在全身放松的情况下,双眼微闭,然后按顺时针转动眼球36次,再逆时针转动36次,这种方法对于近视眼,老花眼,白内障都有很好的治疗和预防作用。转睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环,从而改变晶状体的新陈代谢。


2、按揉承泣穴

承泣穴是治疗眼疾非常重要的穴道之一,这个穴位在瞳孔的正下方,眼球与下眼眶之间,每天可用指腹按揉36次,对保护视力起到非常好的作用。


3、每天按摩眼睛

每天早晨起床时按摩眼睛,把双手摩擦起热,然后用手掌印贴双眼,反复三次以后再用食指和中指轻轻按压眼球周围。中午午休时如果感觉眼睛疲劳,可以用拇指和食指按揉,眼皮和太阳穴,顺时针逆时针各揉15次,可以起到很好的放松作用。晚上躺在床上,用纱布浸泡热牛奶,覆盖在眼皮上20分钟,能够增强眼部肌肉的活力,解除眼睛酸涩疲劳。


4、经常眺望远处

经常远望对缓解眼睛疲劳,放松调节,对视力恢复及控制近视度数加深有一定的帮助。只要每天用眼超过半小时,不管是看书还是玩手机用电脑,都应该停下来休息一下,看一看远方,有绿色的话就更好了。


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