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防止衰老,改善一下你的饮食习惯

同康药房网 发表于:2019-07-09 09:09:22 热度:180
衰老是每个人都不希望看到的事情,尤其对于女人来说,在照镜子的时候发现自己的脸上爬满了皱纹,这会很伤心。为了不让你在衰老,建议大家改善一下自己的饮食习惯。
        衰老是每个人都不希望看到的事情,尤其对于女人来说,在照镜子的时候发现自己的脸上爬满了皱纹,这会很伤心。为了不让你在衰老,建议大家改善一下自己的饮食习惯。


        霉变食物

        粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后,轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状,重则可致癌致畸,并促使人早衰。


        过氧脂质

        过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。


        水垢

        具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。


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