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这些习惯要改正?

同康药房网 发表于:2019-07-10 10:51:20 热度:48
由于男人应酬的场面太多,他们是疾病的高发者,而有些小习惯,是不健康。这些习惯我们最好改正。
        由于男人应酬的场面太多,他们是疾病的高发者,而有些小习惯,是不健康。这些习惯我们最好改正。


        一、忌饭后立即吃水果

        饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。


        二、吃水果忌不漱口

        有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。


        三、忌食水果过多

        过量食用水果,会使*缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。


        四、吃水果忌不卫生

        食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。


        五、水果忌用酒精消毒

        酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。


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