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提高男性性功能的方法有哪些?

同康药房网 发表于:2019-07-23 09:15:28 热度:194
性生活是每个正常夫妻不可缺少的,是和谐家庭的基础,所以很多男性朋友对于自己的性功能都是要求比较高的,那么哪些方法能提高男人性功能?
        性生活是每个正常夫妻不可缺少的,是和谐家庭的基础,所以很多男性朋友对于自己的性功能都是要求比较高的,那么哪些方法能提高男人性功能?


        1、睡前按压肚脐强肝肾

        肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。 因此,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5——7分钟。


        2、刺激腹股沟管部强化睪丸功能

        刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。


        3、来场冷热水交替浴

        这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。


        4、加强体育锻炼

        女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。


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