互联网药品交易资格证 吉C20160001
全部商品分类
售后热线:400-0431-801
首页 > 健康资讯 > 不吃早餐的危害总结

不吃早餐的危害总结

同康药房网 发表于:2019-09-10 09:06:59 热度:18
不吃早餐的危害总结

不吃早餐的危害总结


7大危害


影响新陈代谢

研究表明,早上是身体新陈代谢最旺盛的时期。因为身体经过一夜的休息,各器官的生理机能比较活跃,如果长期不吃早饭,身体的新陈代谢机能会受到影响。


造成低血糖

身体夜里虽然处于睡眠状态,但是也是需要消耗热量的,积存的热量基本都会被消耗掉,早起处于空腹状态时,血糖浓度较低,如果不及时吃早餐补充能量,上午就容易出现头晕心慌、四肢无力、精力不振等低血糖症状,对正常的工作和生活带来影响。


容易便秘

身体都是有固定的反射现象和生物钟,肠胃也是。在三餐定时的情况下,人体内的肠胃反射正常,排便就会变得正常,如果长期不吃早饭,会使肠胃反射失调,容易引起便秘。


容易肥胖

不吃早饭,虽然会降低热量的摄入,但是相应的中午饭和晚饭的量就容易增多,而且不吃早饭使身体的基础代谢率降低,脂肪和热量就会更容易堆积,导致肥胖。


导致脱发

头发的生长离不开蛋白质的支持,夜里身体经过一夜的休息消耗,身体内储存的能力较少,如果不吃早饭及时补充营养,会使促发蛋白的合成受到影响,引起脱发。


月经紊乱

女性长期不吃早餐,月经紊乱的几率会大大上升,因为月经的主要组成是血液,月经期间身体会流失大量血液,需要及时补充营养物质以恢复精力,如果长期不吃早饭,使身体营养不良,不能维持正常的月经功能,还会使内分泌紊乱,引起月经紊乱的发生。

衰老加速

因为饮食摄入的热量在经过一夜的消耗之后,已经所剩无几,早上如果不吃早饭,身体内能力供应不足,就会动用储存的糖原和蛋白质等来维持生命活动,这样会使身体内储能不足,加重肝脏的负担,引起毒素堆积,身体的衰老速度也会加快。


不吃早饭不一定会得结石,结石主要是由于长期不当饮食引起的。经常不吃早饭对身体的危害很大,容易影响新陈代谢,造成低血糖,引起便秘、脱发、肥胖,女性还会使月经紊乱的几率增加,身体的衰老速度也会加快。


如果您需要购买药品 点击进入→同康药房网

正品低价药送货上门 在线订购/拨打健康热线400-0431-801

本文部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除!

相关资讯
关于我们 招商入驻 供应商合作 品牌合作 法律声明 隐私保护 人才招聘 联系我们 网站地图 热门关键词 资质认证 网站公告
互联网药品交易服务资格证 互联网药品信息服务资格证 增值电信业务经营许可证 药品经营许可证 医疗器械经营企业许可证 食品卫生许可证
GSP认证证书 连锁营业执照 执业药师注册证 中国电子商务协会诚信网站
Copyright © 2016-2017 www.tkyfw.com All rights reserved. 吉ICP备12003600号-1
购物车
1件商品 ¥998
去购物车结算
商品收藏