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睡前饮酒对身体有害吗?

同康药房网 发表于:2019-10-06 10:28:50 热度:27
如今很多人都有失眠症状,这让他们很无奈,改善睡眠的办法有很多,一般人选择吃安眠药物帮助自己入睡,但是吃多了容易出现副作用,所以很多人发现睡前喝酒容易入睡,但是睡前饮酒对身体有危害吗?
        如今很多人都有失眠症状,这让他们很无奈,改善睡眠的办法有很多,一般人选择吃安眠药物帮助自己入睡,但是吃多了容易出现副作用,所以很多人发现睡前喝酒容易入睡,但是睡前饮酒对身体有危害吗?


        失眠是一种常见病症,有人认为,睡前饮酒可助入眠。中医说“饮酒助眠”不可取。经常睡前饮酒,还可能导致酒精中毒性精神病,神经炎及肝脏疾病等。饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动,使人加快入睡,然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同,酒后入睡其大脑活动并未休息,甚至比不睡时还要活跃得多。


        因而在酒后醒来的人们,常会感到头昏脑涨、头痛等不适症状。偶尔、适量的饮酒可能有助于睡眠,但长期或大量饮酒则会造成失眠。因为酒精虽有一定的镇静催眠保健作用,但持续时间短暂,约3~4个小时便会消失。催眠效应消失后,会出现心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症状,反而容易惊醒,甚至失眠。


        经常睡前饮酒,还可能导致酒精中毒性精神病,神经炎及肝脏疾病等。人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化,方能保持健康。白天属阳、夜间属阴,而酒性属阳,性温热,夜间饮酒必然扰阳,阳动则阴不安,从而导致人体气血紊乱,五脏六腑之阴阳失衡。


        睡前饮酒还有一条害处是,白天人体新陈代谢旺盛,酒精等有害物质较容易被排泄出去,但夜晚入睡后,人体新陈代谢减慢,肝脏解毒功能也相应减弱,有害物质容易积蓄,故对健康极为不利。


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