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感冒不能吃那些东西?

同康药房网 发表于:2019-12-01 10:33:24 热度:33
其实很多人都是比较虚弱的体质,如果生活中不注意的话经常会出现一些疾病的情况,特别是季节变换时期,很多人容易感冒,感冒是非常影响正常生活的一种疾病
        其实很多人都是比较虚弱的体质,如果生活中不注意的话经常会出现一些疾病的情况,特别是季节变换时期,很多人容易感冒,感冒是非常影响正常生活的一种疾病,而且还非常的常见,不要看感冒是件小事,要注意各方面的问题也要做到合理的搭配饮食,感冒中很多的食物都不能吃的,下面来了解一下。


        1、甜食。甜食在感冒期间是不能吃的,包括含糖量高的水果和糕点,在感冒期间都要禁食。因为含糖量高的食物不但会增加痰的黏度,增加痰的量,会出现食欲下降,还会导致腹胀等等不舒服的情况发生。特别是一些高糖的蔬果是不能吃的,有红果、香蕉、石榴、苹果、荔枝、橘等。


        2、高盐食物。减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,高盐的饮食会让感冒病毒更加肆虐的生长,对缓解疾病不利,所以大家一定要注意高盐的饮食在感冒期间一定不要吃。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。


        3、粗纤维食物。感冒的时候人的身体比较虚弱的,而且味道很容不容易品尝出来,所以吃东西的时候一定要注意了,以为你这个时候胃动力比较弱的,所以避免吃些粗纤维的食物,比如说芹菜啊,韭菜啊这些食物以免增加胃部的负担,造成肠胃不适。


        4、辛热食物。辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。在感冒期间的你一定要注意辛辣刺激的食物就不要吃了,想吃的话好了以后可以。


        5、浓茶、浓咖啡。浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。而且还会影响药物的吸收和利用,对于感冒的缓解没有好处,大家要注意这一点。


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